Här kommer en sammanställning av de råd som Folkhälsomyndigheten har gått ut med. Dessutom lite praktiska tips på hur ni kan omsätta råden i praktiken!

1. Om någon är sjuk

• Uppmana era deltagare att stanna hemma och de är det minsta sjuka!
• Sätt upp information om detta vid entrén så att det inte går att missa.

2. Håll avstånd

• Sänk antalet deltagare per pass.
• Undvik sådan träning som kräver närkontakt.
• Fundera på att stänga av till exempel vartannat löpband, om de står trångt.

Eftersom smittan främst sprids via utandningen är avståndet extra viktigt vid konditionsidrott, när personen blir andfådd.

3. Omklädningsrum

• Be era deltagare att byta om och duscha hemma.
• Sätt gärna upp information på dörren till omklädningsrummet.
• Ni som har bastu – går det inte att hålla avståndet i den så stäng ner den.

4. Städa

• Utöka städningen, framför allt på toaletter och på ytor som många tar i (handtag, ledstänger, maskiner, inloggningsskärmar och liknande).
• Uppmana de som tränar att torka av utrustning (maskiner, vikter, mattor och liknande) med ytdesinfektionsmedel efter användning.

5. Träna utomhus

Risken för smittspridning är mycket mindre utomhus. Erbjud därför gärna utomhusträning.

6. Resor

Undvik onödiga resor i samband med träning och tävling.

7. Tvätta händerna

• Uppmana era besökare att tvätta händerna med tvål och varmt vatten och torka med engångshanddukar.
• Erbjud gärna handsprit.

8. Skjut upp eller ställ in

• Skjut gärna upp matcher, tävlingar och cuper samt minimera antalet åskådare.
• Ställ in träningar och tävlingar om de inte går att genomföra på ett säkert sätt.

Tänk på att läget snabbt kan förändras, så håll er uppdaterade. Håll gärna koll på Folkhälsomyndighetens webbplats. Har ni frågor kan ni kontakta oss hälsoskyddsinspektörer, se uppgifter längst ner.Folkhälsomyndighetens webbplats

Tack för att ni hjälper till både med att hålla folk i rörelse och att förhindra smittspridningen!